Setiap kita sakit dan berobat kedokter, maka anjuran yang hampir pasti kita dengar dari para dokter tersebut adalah "perbanyak minum air putih", tentu mereka menyuruh kita untuk sering minum air putih bukannya tanpa sebab, karena ternyata minum air putih banyak sekali khasiatnya untuk tubuh kita, tapi konsumsi air putih yang ideal dalam satu hari adalah minimal dua liter sehari atau kurang lebih delapan gelas perhari, minum air putih sebanyak itu adalah untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh semisal, air seni, keringat, dll.
Dan khasiat minum air putih lainnya adalah untuk memperlancar pencernaan dalam tubuh kita, membuat kita awet muda karena air putih juga akan menjaga kelembaban kulit sehingga akan membuat kulit kita tidak mudah kering dan keriput, mencegah penyakit ginjal, membuang racun dalam tubuh, memperkuat tulang, meredakan sakit kepala, menghindarkan kita dari dehidrasi, dll.Intinya konsumsi air putih yang rutin dan cukup setiap harinya akan membuat tubuh kita lebih sehat dan tidak gampang terkena penyakit.(Berbagai sumber).
Dan khasiat minum air putih lainnya adalah untuk memperlancar pencernaan dalam tubuh kita, membuat kita awet muda karena air putih juga akan menjaga kelembaban kulit sehingga akan membuat kulit kita tidak mudah kering dan keriput, mencegah penyakit ginjal, membuang racun dalam tubuh, memperkuat tulang, meredakan sakit kepala, menghindarkan kita dari dehidrasi, dll.Intinya konsumsi air putih yang rutin dan cukup setiap harinya akan membuat tubuh kita lebih sehat dan tidak gampang terkena penyakit.(Berbagai sumber).
