Olah raga memang kelihatannya sederhana untuk dilakukan,
tapi jangan salah, banyak diantara kita yang masih malas untuk melakukan
kegiatan yang berguna untuk menjaga kebugaran tubuh ini, penyebab kita malas
berolah raga adalah biasanya alasan sibuk, terlalu capek bekerja, dll`
Apa akibatnya kalau kita malas untuk melakukan olah raga, ternyata banyak sekali efek buruk akibat kita malas berolah raga yang antara lain, tubuh kita pasti tidak akan proporsional atau dalam kata lain tubuh kita akan gendut, perut kita akan buncit, dan pastinya akan berakibat kita terlihat lebih tua dari usia kita sebenarnya, kalau sudah begini tentu juga akan berakibat kita menjadi kurang percaya diri.
Malas olah raga akan membuat aliran darah dan oksigen dalam tubuh kita juga akan menjadi tidak lancar, yang tentunya akan membawa akibat tubuh kita menjadi sering merasakan pegal-pegal, atau bahkan kita juga akan sering mengalami pusing, tubuh kita akan menjadi cepat capek.
Bayangkan saja kalau kita jarang melatih tubuh kita untuk bergerak, maka kalau kita melakukan aktifitas tubuh sedikit saja, maka kita akan cepat letih dan terengah-engah atau ngos-ngosan, dan efek yang paling buruk dari malas berolah raga adalah kita akan dengan mudah menderita berbagai macam penyakit, jantung, kolesterol, ginjal, darah tinggi.(Berbagai sumber).
Apa akibatnya kalau kita malas untuk melakukan olah raga, ternyata banyak sekali efek buruk akibat kita malas berolah raga yang antara lain, tubuh kita pasti tidak akan proporsional atau dalam kata lain tubuh kita akan gendut, perut kita akan buncit, dan pastinya akan berakibat kita terlihat lebih tua dari usia kita sebenarnya, kalau sudah begini tentu juga akan berakibat kita menjadi kurang percaya diri.
Malas olah raga akan membuat aliran darah dan oksigen dalam tubuh kita juga akan menjadi tidak lancar, yang tentunya akan membawa akibat tubuh kita menjadi sering merasakan pegal-pegal, atau bahkan kita juga akan sering mengalami pusing, tubuh kita akan menjadi cepat capek.
Bayangkan saja kalau kita jarang melatih tubuh kita untuk bergerak, maka kalau kita melakukan aktifitas tubuh sedikit saja, maka kita akan cepat letih dan terengah-engah atau ngos-ngosan, dan efek yang paling buruk dari malas berolah raga adalah kita akan dengan mudah menderita berbagai macam penyakit, jantung, kolesterol, ginjal, darah tinggi.(Berbagai sumber).
