Cara Mengetahui Berat Badan Ideal

Kalau anda merasa badan anda terlalu gemuk atau terlalu kurus, maka anda pasti akan baik melakukan diet untuk mengurangi berat badan anda atau mungkin anda berusaha menggemukan badan anda yang terlalu kurus, maka anda pasti akan ingin tahu berapa berat badan yang ideal untuk kita, tidak terlalu gemuk dan juga tidak terlalu kurus, tetapi tentu saja berat badan tersebut diukur juga berdasarkan tinggi badan kita, jadi semakin tinggi tubuh kita, maka otomatis harus juga semakin berat timbangan badan kita, oke mari dicoba saja cara perhitungan mencari berat badan ideal berikut ini menurut rumus brocha:

Untuk pria :

(tinggi badan - 100) - (tinggi badan - 100 X 10%) = berat badan ideal.

Contoh menghitung berat badan ideal pria dengan tinggi 170cm :

(170 - 100) = 70 - (170 - 100 X 10%) = 7

70  -  7  =  63kg  (berat badan yang ideal).

Untuk wanita :

(tinggi badan - 100) - (tinggi badan - 100 X 15%) = berat badan ideal.

Contoh menghitung berat badan ideal wanita dengan tinggi 160cm :

(160 - 100) = 60 - (160 - 100 X 15%) = 9

60  -  9 =  51kg  (berat badan yang ideal).

Demikian cara perhitungan untuk mencari berat badan ideal anda, semoga berguna.