Buah delima adalah buah yang sangat kaya akan nutrisi, sering juga disebut super fruit atau raja segala buah, dan sebagian banyak juga yang melambangkan buah ini sebagai lambang kemakmuran dan kesuburan, ciri dari buah ini adalah memiliki tekstur yang sangat kasar di luar yang biasanya berwarna oranye kekuningan, merah atau ungu.Buah ini mengandung fosfor ,magnesium ,kalsium ,seng dan besi, juga mengandung sangat sedikit lemak serta tidak mengandung kolesterol.
Daging serta biji buah ini juga mempunyai kandungan kalori yang tinggi, serta juga mengandung minyak tak jenuh ,gula, karbohidrat dan juga banyak mengandung serat serta protein, selain itu buah ini juga mengandung vitamin K yang cukup tinggi yang berguna untuk kesehatan tulang dan vitamin B5 yang membantu proses metabolisme tubuh.Dibandingkan dengan buah-buahan lainnya, buah delima ini mengandung jumlah antioksidan yang paling tinggi yang kurang lebih sekitar 3 kali lebih banyak dari antioksidan yang terkandung dalam teh hijau dan buah jeruk.
(Berbagai sumber).
Daging serta biji buah ini juga mempunyai kandungan kalori yang tinggi, serta juga mengandung minyak tak jenuh ,gula, karbohidrat dan juga banyak mengandung serat serta protein, selain itu buah ini juga mengandung vitamin K yang cukup tinggi yang berguna untuk kesehatan tulang dan vitamin B5 yang membantu proses metabolisme tubuh.Dibandingkan dengan buah-buahan lainnya, buah delima ini mengandung jumlah antioksidan yang paling tinggi yang kurang lebih sekitar 3 kali lebih banyak dari antioksidan yang terkandung dalam teh hijau dan buah jeruk.
(Berbagai sumber).
