Apa sajakah manfaat untuk kesehatan kita, mandi air dingin banyak para ahli yang mempercayai berkhasiat antara lain untuk meningkatkan kesuburan baik pria maupun wanita, mampu melancarkan peredaran darah, menurunkan resiko darah tinggi, meningkatkan sel kekebalan tubuh, mengurangi sakit kepala migrain, selain itu juga berguna atau bermanfaat untuk kesehatan kulit agar tidak menjadi kering, membuat kondisi tubuh dan jiwa kita lebih fresh, menjaga kondisi kesehatan rambut agar lebih sehat serta berkilau, dan menjaga kulit kepala agar tidak mudah berketombe.
